Rodrigo Gallardo
Sobre mí
Soy el fundador de Hidraly y el autor de todo el contenido de esta guía de hidratación.
Mi formación es en ingeniería, no en nutrición. Pero precisamente eso me llevó a investigar la hidratación desde un ángulo diferente: cuando empecé a tener problemas musculares haciendo deporte, la causa no era el entrenamiento — era que no bebía suficiente agua. No por falta de información, sino por falta de motivación real para hacerlo.
Eso me llevó a investigar en profundidad por qué tanta gente, aunque sabe que debería beber más agua, no lo consigue mantener como hábito. Y qué papel juegan los electrolitos, el sabor, la rutina y la constancia en una hidratación real y sostenible.
Hidraly nació de esa investigación.
Cómo escribo el contenido
Todo el contenido de Hidraly lo dirijo y superviso yo personalmente, contrastado siempre con fuentes científicas como la EFSA, el NIH y Harvard.
